Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

Zero anh hùng được hiểu là ứng dụng phù hợp cho tất cả các động viên thể hình và powerlifter -. Từ vỡ lòng đến ưu tú

Chương trình :

• Wendler 5/3/1 Boring Nhưng Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6 ngày)

• GZCL Jacked & Tân 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHÁT, PHUL

• / u / truthlesshunter của DeathBench / GZCL / MagOrt Hybrid.

• Hoặc tạo chương trình của riêng bạn.

Nhưng nó cũng cung cấp phương tiện để kết hợp các yếu tố từ nhiều chương trình, hoặc tạo chương trình của riêng bạn alltogether.

cung tiến:

• tiến triển đôi.

• Tuyến tính tiến triển.

• 5/3/1 tiến triển.

• Khối lượng dựa trên sự tiến triển.

• Và nhiều cái khác...

• Hoặc tạo sự tiến triển của riêng bạn.

Cũng bao gồm:

• Hướng dẫn tập thể dục với những hình ảnh minh họa.

• Thống kê, theo dõi chính xác sự tiến bộ của bạn.

• Máy tính, để ước tính cách bạn sẽ thực hiện một số tiền nhất định của reps.

• Timer, để theo dõi bao nhiêu phần còn lại bạn đang dùng Inbetween bộ.

• Thông báo Live, chỉ để chắc chắn rằng bạn không cần phải rời khỏi lockscreen của bạn để kiểm tra tiếp theo của bạn.

Như ứng dụng này được hiểu là cho bạn , cảm thấy tự do để liên hệ với tôi bất cứ lúc nào nếu bạn có bất cứ thắc mắc, khiếu nại, yêu cầu cho các chương trình hoặc chức năng, hoặc chỉ là một số phản hồi chung: Martijn @ mappz phát triển năm